Achtsamkeit ist die Kunst, im Augenblick zu leben.Im Alltag ist das jedoch gar nicht so einfa...

Finde deine innere Kraftquelle wieder!Wir alle atmen ganz automatisch. Doch leider bedeut...

Um richtig zu meditieren, braucht man Stille, viel Übung und vor allem jede Menge Zeit? Von wegen...

Zur Ruhe kommen und entspannenUnser Alltag ist geprägt durch Hektik und Reize im &Uu...

Manche Herausforderungen, Ziele oder Wünsche erscheinen unerreichbar, der Weg dorthin steini...

Welche Geräusche macht die Natur? Wie riecht und schmeckt eigentlich das Frühstück...

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herum...

Bei diesem Adventskalender handelt es sich um die Hardcover-Ausgabe des Adventskalenders »A...

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herum...

Genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Dann hilft d...

Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit&uu...

Entdecken Sie das Geheimnis innerer und äußerer LeichtigkeitNicht die Kalorien sind schuld, wenn ...