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Um richtig zu meditieren, braucht man Stille, viel Übung und vor allem jede Menge Zeit? Von wegen...

Es ist wichtig, deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen und zu wissen, was dich...

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Manche Herausforderungen, Ziele oder Wünsche erscheinen unerreichbar, der Weg dorthin steini...

Welche Geräusche macht die Natur? Wie riecht und schmeckt eigentlich das Frühstück...

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In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herum...

Genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Dann hilft d...

Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit&uu...

Entdecken Sie das Geheimnis innerer und äußerer LeichtigkeitNicht die Kalorien sind schuld, wenn ...

Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch die ideale Morgen...